Срочная психологическая помощь

Контакты проверены 2 сентября 2026 г. по данным Міністерство охорони здоров’я Литви. Перед публикацией новой страны мы проверяем её официальные источники.

США

Позвоните, отправьте SMS или начните чат через 988 Lifeline.

988

Круглосуточная кризисная психологическая поддержка

Позвонить 988 Официальный источник

Контакты проверены 2 сентября 2026 г. по данным 988 Lifeline. Перед публикацией новой страны мы проверяем её официальные источники.

Великобритания

999 — при непосредственной опасности; 111 — срочная помощь в сфере психического здоровья.

999

Экстренная служба при непосредственной угрозе жизни

Позвонить 999 Официальный источник

111

Круглосуточная кризисная психологическая поддержка

Позвонить 111 Официальный источник

116 123

Психологическая линия поддержки

Позвонить 116 123 Официальный источник

Контакты проверены 2 сентября 2026 г. по данным NHS. Перед публикацией новой страны мы проверяем её официальные источники.

Россия

Круглосуточная психологическая помощь МЧС и отдельная линия для детей и подростков.

+7 495 989 50 50

Круглосуточная кризисная психологическая поддержка

Позвонить +7 495 989 50 50 Официальный источник

8 800 200 01 22

Поддержка для детей и подростков

Позвонить 8 800 200 01 22 Официальный источник

Контакты проверены 2 сентября 2026 г. по данным МЧС России. Перед публикацией новой страны мы проверяем её официальные источники.

Казахстан

Национальные линии поддержки; 1303 — отдельная линия Алматы.

150

Поддержка для детей и подростков

Позвонить 150 Официальный источник

111

Психологическая линия поддержки

Позвонить 111 Официальный источник

Контакты по городам и регионам

1303

Алматы

Позвонить 1303 Официальный источник

Контакты проверены 1 сентября 2026 г. по данным gov.kz. Перед публикацией новой страны мы проверяем её официальные источники.

Германия

112 — экстренная служба; также есть линии для взрослых, детей и русскоязычных людей.

112

Экстренная служба при непосредственной угрозе жизни

Позвонить 112 Официальный источник

116 123

Поддержка для взрослых в эмоциональном кризисе

Позвонить 116 123 Официальный источник

116 111

Поддержка для детей и подростков

Позвонить 116 111 Официальный источник

030 440 308 454

русскоязычная линия

Позвонить 030 440 308 454 Официальный источник

Контакты проверены 1 сентября 2026 г. по данным gesund.bund.de. Перед публикацией новой страны мы проверяем её официальные источники.

Польша

Линии поддержки работают по всей стране.

112

Экстренная служба при непосредственной угрозе жизни

Позвонить 112 Официальный источник

116 123

Поддержка для взрослых в эмоциональном кризисе

Позвонить 116 123 Официальный источник

116 111

Поддержка для детей и подростков

Позвонить 116 111 Официальный источник

800 70 2222

Психологическая линия поддержки

Позвонить 800 70 2222 Официальный источник

Контакты проверены 1 сентября 2026 г. по данным gov.pl. Перед публикацией новой страны мы проверяем её официальные источники.

Если вашей страны нет в списке

Позвоните в местную экстренную службу, обратитесь в ближайшее приёмное отделение или попросите человека рядом помочь вам связаться с помощью. Новые страны добавляем только после проверки официальных источников.

Нужна поддержка, но ситуация не срочная?

Можно подобрать психолога, который работает с кризисом, и договориться о консультации.

Найти психолога